Врач из ЖК мне комплексы назначала, но я не люблю комплексы (и врач акушер, которого я консультируюсь мою нелюбовь подтвердила))). Поэтому больше придерживаюсь рекомендаций, которые выше.
По поводу ОМЕГА-3: от двух врачей уже слышала, что надо начинать пить со второго триместра.
Взяли бы элевит первый триместр, там все это в состав входит, по 1 таблетке в день и все, пила его с 7 неделе где-то. После второго триместра элевит 2 пью