Что делать при судорогах в икроножных мышцах?

Question

Девочки, всем привет. Может кто сталкивался, как спаслись - сводит судорогой икроножные мышцы, особенно ночью. Что делать?

Екатерина · Answer

Всю жизнь мучаюсь с этим, просто научилась правильно сгибать ногу, в самом начале судороги, и смирилась)

Инара · Answer

Спасибо, девочки за советы

Виктория · Answer

Я кальции пропивала курс, прошло

Евгения · Answer

Магний в дозировке 400-600, лучше с айхерб, аптечные бесполезны

Ириша · Answer

Магний в помощь, с айхерба

Nata · Answer

Магний, и когда начинается чтоб быстрее отпустило - резко носок на себя тянуть

Ангелина · Answer

У вас сами по себе судороги начинаются?

Инара · Answer

Да, сами по себе, ночью 😔

Ирина · Answer

Мучилась пару раз, один раз так свело что я неделю хромала потом😏. Мне магний помог, но его нельзя с кальцием вместе принимать. Я две недели пила магний, потом продолжила кальция, больше судорог не было

Вера · Answer

Магния , кальция или калия не хватает, но я пила, толку 0) 
Само иногда приходит и уходит, как изжога) до 30 недель было чаще, сейчас нет больше

Алена · Answer

Магний пить

Что делать при судорогах в икроножных мышцах?

Лучший комментарий

Комментарии