Как справиться с апатией после родов?

Было осознание, что скоро будет легче. Оно действительно так. Месяц- два и вы привыкаете друг к другу, заканчивается период газиков-коликов, ребёнок становится ребёнком, а не ужасом)

Чаще выходила в людные места и делала то, что делала до рождения ребёнка- банально в магазин за продуктами или на маникюр/педикюр.

Это пройдёт! Точно говорю! Все через это проходят, знаю по себе! Ещё сейчас погода, солнышко меньше, как-то всё расстраивает. Когда Ребёнок совсем маленький часто плачет, ответной реакции от него нет, не знаешь угадала или нет почему он плачет, начинаешь себя чувствовать какой-то не такой. Всё пройдёт в миг, когда малыш начнёт улыбаться в ответ! Вот прям сразу, как рукой снимет все эти внутренние переживания!!! Просто любите малышку, когда она плачет не переставая, когда у неё болит животик, когда она не может к груди присосаться. Просто безусловная любовь поможет, чтобы там ни было! А все остальные проблемы надо отпустить, ни на кого не обижаться, это всё гормоны! Надо витамины пить и больше спать, особенно когда ребёнок спит.

Ох, было, знакомо. Мне помогает только сон. Спокойно объясняла домашним, что им же лучше, когда я в ресурсе. Прям на примерах. Каждому. И отдыхала почти каждый раз, когда спал малыш. Разрешить себе лениться - иногда спасение.

И ещё. Просить ласки у мужа. Прям : " Обними меня, я устала". "Похвали меня, я старалась... ". Это наполняет. Смыслом всю круговерть - бытовуху

До года дочери жуткая депрессия . Вытягивала себя вспоминая слова невролог, которые говорил ,что к году будет легче . Ну и слова подруг,которые говорили, что мне понимают и пережили подобное , если уж они пережили ,то и я смогу ! Потом стало и правда легче , сознание стало яснее ,жить захотелось , а как с гв ушли , так прям жизнь заиграла новыми красками) Обнимаю Вас , вы не одна !

мне тяжелее всего было ровно в 2 недели. помог психолог и совместный сон. стало все прекрасно.

тож самое у меня было, да и сейчас иногда накрывает но главное не жалеть себя, и реально это время очень быстро проходит

Первый год было очень тяжело мне. Муж и ещё раз неделю приезжал. Никакой помощи. После 1 года стало легче мне.

Было первую неделю после родов. К животику видимо прикипела))) Как то хотелось замкнуться на себе и ляльке. Типа чего вы тут все. Вот мы с лялькой как одно целое и он маленький такой нежный до безумия, спрятаться с ним. Ревела постоянно. Ну адекват иногда промелькивал и я понимала, что не то что то🤪 дневничок писала, чисто вот на пару недель несколько листов исписала. В основном анализировала состояние свое. Что чувствую- на какие действия или переживания такая реакция - причина- что делать, как изменить отношение. Я , кстати, всегда проблемы так исписываю.

Дать себе возможность погрустить, поплакать, пожалеть себя, принять что теперь есть ещё один человек. Принять что на данный момент сама себе не принадлежишь, а только решает все другой человек. И только спустя время это пройдёт))

Как и всех здесь высказавшихся, успокаивала мысль, что все временно и скоро пройдёт. После трёх месяцев стало полегче. Ещё я отпустила ситуацию с уборкой и готовкой, нет времени на это, пусть будет бардак и поедим готовую еду, но лучше я посплю днём. Если тоже паритесь по этому поводу, то отложите все хлопоты на потом. Ну и если есть возможность, попросите близких помочь вам, например погулять с малышкой, а вы пока отдохнёте, поспите. Желаю скорейшего возвращения отличного настроения и морального состояния!

Первый месяц после родов так было. Слёзы непроизвольно сами бежали. Это же ещё гормоны. Организм перестраивается. Я много-много гуляла с ребёнком, не подавляла грусть при муже и маме и как-то само все прошло.

После первых родов, такое у меня длилось может месяц-полтора, иногда даже мысли приходили, что жить не хочется... После вторых родов, меня накрывало конкретно, я постоянно ревела, тяжело было +папа заболел тогда мой тяжело, потом начались проблемы с гв и меня тем более накрыло, истерики были, ребёнок не спокойный был, крыша у меня ехала вообще... Потом гв пришлось совсем свернуть и дня через три-четыре меня отпустило

Мне кажется все практически, тк новая жизнь наступила, всё резко изменилось, стало по другому, появилась огромная ответственность не только за себя а ещё малыша) кругом голова..ничего страшного, всё проходит, принимайте просто всё спокойно, вы со всем справитесь, всё у вас получается и всё будет хорошо, это временно, и всё объяснимо почему так)) 🙌🏼

Первый месяц было состояние подавленности, какой-то беспомощности и угнетения. Не плакала и внешне была бодра, но мысли и внутреннее состояние было таким. Изо всех сил убеждала себя, что это гормоны и перестройка, не более. Старалась много общаться, даже в прегги, ходить на улицу, там мыслей меньше. Потом начались колики и мне уже даже подумать некогда было. А потом и вовсе все прошло.

У нас с вами детки родились почти в одно время, сейчас испытываю тоже самое что и вы. Настроения 0, постоянно хочется плакать. От этого и проблемы с ГВ. Я себя успокаиваю тем, что скоро все наладится, что будет легче, что надо взять себя в руки ради малыша

Тем, что это временно. Что дальше будет легче. Тем, что у тебя родился здоровый ребёночек и что жто такое счастье. А дальше первые умелки, первая улыбка, первый смех итд. Это все перекроет то состояние усталости итд

Первые две недели после родов рыдала каждый день, на пустом месте. Гормоны приходили в норму🤷 потом стало чуть легче, но все равно иногда накатывало. Забила на время на уборку, еду переложила на мужа и мам с обеих сторон, в любой момент старалась поспать. Все наладилось, кроме гв😬 до сих пор плюхаемся.

Примите, что все всё это не совсем вы, это ваши гормоны, это пройдет (если не пройдет само к 1,5 месяцам, лучше уже к врачу!) Старайтесь отдыхать, выходите иногда на улицу без ребенка просто пройтись, голову проветрить. Сил вам, держитесь, все будет хорошо!

После первых двух родов не было депрессии, рожала в мае обоих, было лето, солнышко, была безумно довольна собой и тем что я мама. После третьих родов, было экс, что то пошло не так... Я ревела месяца 3 подряд точно, вообще ничего не хотелось, была жуткая депрессия. Старалась выходить гулять по 2 раза, звонить подругам, куда то выходить, потом наступило лето и как то полегчало, летали на море и я вроде пришла в себя. Сейчас опять серость за окном, при любой унылой мысли мы идём гулять и я болтаю с подружками, не хочу загонять себя. Мы до сих пор на гв, возможно ещё гормоны.

Наверное все прошло со временем) точно говорю, сейчас классно👍👍👍