Девочки, кто знает? Цельнозерновая мука лучше насыщает чем обычная пшеничная, или так же, но она полезнее просто??

Лучше и больше насыщает

Она на любителя

Насыщает надольше, так как это сложные углеводы, и полезно для ЖКТ

Просто белую отбеливают бромом (кажется) который вытесняет йод, который и так У всех в дефиците

Я вот даже хз че я на неё перешла когда-то. Но у меня дома обычной вообще нет.

Но к ней конечно нужно прям приловчиться. Она крупней.

Не знаю як на рахунок ситості, але мені цз заходить. Мені подобається, як веде себе кишечник, наскільки покращується перестальтика (там клітковини багато).