В Вашем возрасте вставали в 7:30-8:30 завтрак, прогулка, полдник сон с 12:00-14:30, обед, игры, прогулка, первый ужин, игры, ванна, второй ужин 21:00 отбой
Ну если просыпаться в 4 утра было идеально, то пусть так😂с месяцев трех следую нормам бодрствования. Ориентируюсь на это время и готовность ребенка. Сейчас вижу что гулять может 6-7 часов, потом устает, вот и укладываю. А по поводу завтрак обед ужин для меня это нормально, я сама ем по графику так как больной желудок, это важно кушать в одно время🤷♀️перекусы убрала, они сейчас очень редки
Не всегда бывает идеально, бывают исключения (зубы или простуда и т.п.), но стараемся придерживаться одного и того же времени. Фиксируйте время пробуждения и уже от этого времени выстраивайте режим. Моя сама просыпается в одно и тоже время, будильник ни когда не ставила. Бодрствует 5-6 часов, в зависимости от ночного сна, если плохой, то 5 часов. Заметила, что идеальное для нас ВБ 6 часов. Просто понаблюдайте за ребенком, в какое время устаёт и сколько времени уходит на засыпание. Каждый день одни и те-же действия, ритуалы перед сном, ребёнок привыкнет быстро.
Моя сама подходит просит сосю и говорит бай-бай, когда спать хочет))
Vika ·
После 1,3 лет:
Подъем 8:30 ( в сад в 7:15)
Дс 13:30-16:00 ( в саду по 15:00)
Отбой в 21:00 в будни, в выходные в 22:00
Такой же режим был у дочки до 6,5 лет
Ирис ·
Мама сына (1 год)
В Вашем возрасте вставали в 7:30-8:30 завтрак, прогулка, полдник сон с 12:00-14:30, обед, игры, прогулка, первый ужин, игры, ванна, второй ужин 21:00 отбой
Inna·
Мама сына (1 год)
Сейчас подъём 7.00 (зачастую раньше, но иногда и до 7.30 спит)
Потом если не в сад, то 8.00 завтрак
В 12.00 обед
12.45-15.00 сон
16.00 полдник
Прогулка и в 18.00 ужин
19.30 ванна
20.00 каша если плохо поел на ужин
20.30 укладываемся спать
Каторина·
Мама сына (1 год), беременна (12 нед.)
В вашем возрасте был фиговей😅
Вставал в 4-4.30
7 завтрак
9 перекус
Спать в 11 до 13
Потом обед
16 полдник
18. Ужин
20.00 отбой
В летнее время уже второй год позже не просыпается, жаворонок блин😂
Сейчас к зиме сдвинулся на человеческий график
Наталья·
Мама сына (1 год)
Подъем с 6 до 6:30
07:00 - завтрак
11:45 - обед
12:40 - сон (1,5-2 часа)
15:00 - полдник
18:30 - ужин
Около 20:00 - каша на ночь
20:30-20:45 - ночной сон
Наталья··
Мама сына (1 год)
Плюс прогулка с 10 до 11:30 +/- и прогулка с 16 до 18, тоже +/- в зависимости от погоды
Юлиана ·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Подъем 7:30-8:00(ставлю будильник специально для него)
Завтрак до 9 часов
Перед сном редко обедает. Перекус какой нибудь даю.
Обеденный сон 12:00-14:00 зависит от того во сколько встал, может лечь вообще в 2 дня и 3, спит часа 2-3. Сейчас со сном бывают сбои.
Просыпается кушает полноценно.
Гуляем играем
Ужин часов в 19:00
Если засыпает как нужно в 12, просыпается в 2-3 часа тогда в ночной сон около 22:00
Виктория·
В 7.00-
или 7.30 подъем,
В 8.30 или 9.00 завтрак,
10.00 прогулка, если нет ни каких дел.
12.00 перекус.
13.00-15.00 сон.
15.00 обед
16.00 прогулка
17.00 перекус
19.00 ужин
20.00 купание
21.00 сон.
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
@vikston, @ivanowa_julia, @supermalusk1, @katorgina-777, @nusya_kukusya, @tatarskaya_kontrabanda, @vv_vika,
Спасибо за ответ
У всех все так четко
У нас вообще беда какая то
Вы сами как то выстраивали такой режим или как все так идеально ?
Каторина··
Мама сына (1 год), беременна (12 нед.)
Ну если просыпаться в 4 утра было идеально, то пусть так😂с месяцев трех следую нормам бодрствования. Ориентируюсь на это время и готовность ребенка. Сейчас вижу что гулять может 6-7 часов, потом устает, вот и укладываю. А по поводу завтрак обед ужин для меня это нормально, я сама ем по графику так как больной желудок, это важно кушать в одно время🤷♀️перекусы убрала, они сейчас очень редки
Виктория··
Не всегда бывает идеально, бывают исключения (зубы или простуда и т.п.), но стараемся придерживаться одного и того же времени. Фиксируйте время пробуждения и уже от этого времени выстраивайте режим. Моя сама просыпается в одно и тоже время, будильник ни когда не ставила. Бодрствует 5-6 часов, в зависимости от ночного сна, если плохой, то 5 часов. Заметила, что идеальное для нас ВБ 6 часов. Просто понаблюдайте за ребенком, в какое время устаёт и сколько времени уходит на засыпание. Каждый день одни и те-же действия, ритуалы перед сном, ребёнок привыкнет быстро.
Моя сама подходит просит сосю и говорит бай-бай, когда спать хочет))
Ирис ··
Мама сына (1 год)
_family, я по ребёнку ориентируюсь, до обеда он максимум 5 часов выдерживает, в Вашем возрасте 4 часа.