Я завидую тем людям, кто может лечь закрыть глаза и сразу уснуть, в любом месте и в любой непонятной позе. К таким относится мой муж, он за секунду засыпает, вот вроде говорил, отвечал мне, а через секунду смотрю он спит.
Сейчас я сплю по 2-3 часа в сутки, синяки под глазами, иногда забываю чистить зубы. Дочка перепутала день с ночью, а сын рано встаёт, когда она под утро засыпает, он просыпается и так каждый божий день. Но вот когда после обеда как только я уложу старшего, беру дочку и бегу в комнату тоже бегом в кровать, ложусь закрываю глаза и лежу так два часа пока спит сын. Ночью бывает когда муж забирает ее чтоб я поспала, я могу лежать час чтобы уснуть, а пока усну уже надо кормить. И так по кругу, пить снотворное нельзя на гв, почему так происходит? Кто нибудь мучается от такого как я? Я начинаю нервничать когда часы подходят к подъёму сына и понимаю что снова я не спала и я снова разбитая хожу, готовлю, кушаю и тд. И если раньше я ждала ночи чтоб поспать, то сейчас ничего не жду, если удаётся поспать два часа я и рада, но замечаю что состояние все хуже и хуже.
Комментарии
Точь-в точь, муж всегда засыпает и спит богатырским сном, домофон даже не будит😅А я всегда после него ещё час кручусь. Сейчас правда быстрее засыпается, с дочей устаю.
Стараюсь днем с ней спать, не всегда получается конечно, но замечаю, что лучше себя так чувствую.
Да, дневной сон очень помогает, поэтому каждый раз надеюсь, чтобы днём хотя бы пол часа поспать, даже эти пол часа прибавляют сил и ночью я держусь эмоционально хотя бы. У меня мужа пушка не разбудит, дочка всю ночь вчера кричала так громко, но он даже не пошевельнулся, кажись соседи со всех сторон проснулись, но не муж)
Я такая же. Муж забирает детей и говори Иди поспи, отдохни. А я лежууу и не могу уснуть, потом ною мужу что не высыпаюсь🤣 А он невпонятках))
Вот и мне муж говорит ну как может человек так уставать и не спать при этом, а просто лежать.
Я с вами 🙋♀️это вообще ужасно. Я могу часами лежать, если устаю, то ещё хуже ((( и из-за этого пока я кормила детей, можно сказать, я вообще толком не спала. Завидую людям, которые откроют грудь и дальше спят, я вообще не усну, никогда в жизни, пока ребёнок не поест и не уснет. И ещё прикол, я не могу спать, если смотрю на кого нибудь, мне обязательно надо отвернуться. Пила и Магний и валерьянку, но ничего не помогает. Днем никогда не ложусь, я пока усну, уже ребёнок просыпается и я злая потом хожу. Муж мне даёт поспать выходные дни или ночью я уходила в другую комнату, мне главное уснуть, потом уже немного легче.
@adn21, обнимаю🫂 я не одна такая🙃
Вот тут в точку и я не хочу третьего. И не хотела, чтоб была маленькая разница, но как получилось так получилось😅
@narmina.m дети вырастут и все наладится 🙏 я уже в основном всю ночь сплю 😴 только когда болеют дети, может не сплю. И для меня важно, чтобы дети спали отдельно, только так я могу спать спокойно. Я кормила сидя, потом перекладывать в кроватку и от души спала, хотя б могла нормально лечь и глубоко уснуть
@adn21, да конечно, я себе каждый день говорю что все это временно.🌹
Когда моя маленькая была было тоже самое. Я пила 2 шт персен чтоб уснуть.
А потом я решила что пора завязывать. И начала копаться в себе. Оказалось что я не сплю потому что это бессмысленно для моего мозга 😂 типа зачем ложится, если ребёнок заорет через 10 минут?
Потом я переубедила себя что даже 10 минут - это хорошо. Это лучше, чем ничего. И постепенно сон вернулся.
Пока я не свернула гв...
После гв я стала не спать до 3х ночи каждый день, а иногда и всю ночь.
Снова начала пить персен и копаться в себе.
Сейчас это проблема сводится к тому, что мой мозг хочет "пожить для себя". А это удаётся только когда ребёнок спит.
Решение вижу - выйти на работу) но тяну.. До 3х лет, до прививок, до чьего нибудь пинка.
Купила фенибут кстати, говорят он помогает с сном, но на гв нельзя
Видимо мой мозг тоже хочет жить для себя и от меня подальше. Я уже когда ложусь говорю, что сейчас усну, вот сейчас усну, все методы испробовала, и барашек считала и лежала неподвижно😅 но ничего не помогло
@narmina.m кстати как то тоже читала пост, как люди засыпают по разному. Мне помогает, я представляю лес и я на пробежке, представляю как бегу по тропинке, вижу только свои ноги, получается, как от первого лица. Свежий воздух и тишина. Меня успокаивает и я засыпаю
@adn21, а я думаю что мне определенная поза помогает😀 и начинаю крутится все время, руки ровно ложу, или ноги скрещиваю, помню мне так подруга сказала что я как мертвец сплю неподвижно ещё и руки ровно держу так😅
Вам просто нужна помощь! И хотя бы пару часов без детей! Отдохнувшая мама = счастливые дети. Если есть возможность попросите кого- нибудь помочь или наймите помошницу, хотя бы на пару часов в день. У меня один ребенок, но я была в такой же ситуации, пока не поняла, что я сама не выгребаю и мне нужна помощь
Помощи к сожалению нет со стороны, бывало обидно, я своих племянников вырастила и все мне за это благодарны, но хоть чтоб одна женгешка мне предложила помощь.. с первым не предлагали, со вторым я говорила что нужна помощь, но так и не дождалась. С мужем обговариваем на счёт няни хотя бы для старшего, но пока все в словах.
@narmina.m так к сожалению бывает. Но я думаю стоит поговорить с мужем по душам. Может раз в неделю хотя бы почасовую няню, а вам с подругами потусить, отдохнуть, ну или с мужем вместе отдохнуть. Вам в любом случае нужен отдых и разгрузка. желаю вам всего хорошего. Не забывайте, что в первую очередь вы женщина.
Вам нужно налаживать сон, это очень важно. Когда человек в ночное время бодроствует, то начинает вырабатываться гормон стресса-кортизол, он истощающе действует на организм. Это все может привести к хронической усталости и раннему старению организма. Попробуйте принимать Экстру от Тайги 8 или мит-ап, они помогут наладить сон и наполнят энергией.
вы от переутомления не можете сразу заснуть, это как спортсмену сказать- побегай 10км и сразу приди и спи,человек не может,он перевозбужден, ему надо отдохнуть спокойно и уснуть😖