Девочки, а какие упражнения вы делаете для похудения живота?
Девочки, а какие упражнения вы делаете для похудения живота?
Покидайте свои любимые.
Я делаю планку, отжимания, скручивания, пресс.
Что еще можно?
Девочки, а какие упражнения вы делаете для похудения живота?
Покидайте свои любимые.
Я делаю планку, отжимания, скручивания, пресс.
Что еще можно?
Таня·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Я не делаю, но вакуум
Ната·
Мама сына (4 года)
живот худеет за счет питания 😬
а самые лучшие упражнения - это тренировка тазового дна
Anna··
Последнее делаю само собой. А вот питание это сложно))) особенно когда морально устаю, заедаю
Ната··
Мама сына (4 года)
🤷🏻♀️🤷🏻♀️ такая зараза))
Наталия Мураховец ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Такого не бывает, чтобы делая упражнения для определённой части тела и она худеет. Не бывают люди, допустим, с весом 90 кг и худым животом/ногами/спиной и т.д. В комплексе питание и тренировки - залог красивого тела. В любом случае, выполнять любые упражнения РЕГУЛЯРНО очень полезно. Если есть возможность бегать, то это, считаю, лучше средство для красивого тела. А если ещё и упражнения после выполнять, то вообще здорово. Главное регулярно
Anna·
Мама дочки (3 года)
Дифицит каллорий👍👍
Больше ничего
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Живот - питание 80% и упражнения - 20%
Планка хорошо, пресс, подъем ног