По 1 каждое утро,пью сама для профилактики

Я анализ сдала у меня дефицит и мне назначили до мая 3т в день 5000ед

Пью по две каждый день так назначила врач сначала по одной пила

Пила 1 через день

По 1 таблетки, 5000 это профилактическая доза

Лучше всего сдать анализ, он может и не нужен вам совсем