Девочки ,успокойте паникера ,точнее подскажите чем начать лечится ?Все началось 3 недели назад у…

Девочки ,успокойте паникера ,точнее подскажите чем начать лечится ?Все началось 3 недели назад у мужа сопли ,слабость ,потом через пару дней дети мелкие с высокой температурой 2 он суток,потом старший с кашлем и у мелких у кого кашель у кого насморк ,я думала у меня тоже был кашель небольшой и головная боль!сейчас все пошли на поправку ,все хорошо и тут вышла на улицу и у меня как пошли какие то хрипы внутри и кашель..,не знаю что за хрень ,но меня сразу охватывает паника ,чем лечиться ???