#подготовка к лету. Мой перекус. Яблоко Хурма. Поменяла батарейку в весах, теперь всё буду…

Ну в фруктах же тоже есть калории🤷😉

@jurko-x не прям закусывать)) имеется ввиду,что отдельно фрукты не едят по правилам похудения и здоровья. Их глюкоза должна зайти в организм вместе с пищей. Ну вскоре после ее приема

@fly.narnia ок, поняла, спасибо 🌹 учту👌

@fly.narnia а перекусов вообще не должно быть. Любой перекус это инсулин, инсулин это жир. Перекус может быть из орехов, т.к это полезные жиры. Не более. А вообще просто подпишитесь на нутрициолога в инста и будете знать, как быть здоровым;)