Привычка сутулиться делает нас несчастными?

ПОЧЕМУ ПРИВЫЧКА СУТУЛИТЬСЯ ДЕЛАЕТ НАС НЕСЧАСТНЫМИ.

⠀

Новое психологическое исследование обнаружило, что люди, которые ходят и сидят с прямой спиной, чувствуют себя счастливее тех, кто постоянно сутулится. В общем и народная мудрость подсказывала нам, что несчастные люди горбатятся, а счастливые имеют «грудь колесом».

⠀

На самом деле причинно-следственная взаимосвязь тут часто может быть обратной: если мы будем ходить ровно, мы практически гарантированно станем счастливее

⠀

✅Строго говоря, ученые в последнее время приходят к выводу, что язык тела не только отображает наши внутренние эмоции, но и в значительной степени формирует их

⠀

✅Гарвардский психолог Эми Кадди говорит, что если мы начнем фальсифицировать сигналы своего тела, то почувствуем и внутренние изменения. Если говорить проще, то сутулый и несчастный человек определенно через время станет более счастливым, если будет заставлять себя ходить ровно

⠀

✅Есть и другие «сильные» позы. Ученые из Гарварда проводили эксперимент, в ходе которого добровольцев заставляли две минуты подряд стоять ровно, положив руки на бедра. После двух минут такого упражнения, в крови испытуемых поднимался уровень тестостерона и снижался уровень гормона стресса кортизола. Это заставляет людей почувствовать себя более уверенными в себе

⠀

✅Также эксперты рекомендуют избегать в повседневной речи слов «беспокойство», «тревога» и «боязнь»

⠀

✅В идеале - нужно разорвать этот бесконечный цикл. Мы сутулимся, начинаем чувствовать себя хуже, и сутулимся еще больше

⠀

✅❗️Получается, что формирование Красивой осанки лидера даёт не только омоложивающий эффект на лицо, но и делает нас счастливее и увереннее в себе

⠀

Именно поэтому все мои программы начинаются с выстраивания нашей осанки, вытягивания шеи, с формирования правильного положение таза, по желанию работаем со швами от операций.

⠀

❓Как у вас дела с осанкой? 👇