Что делать с бессонницей?
Как я устала от бессонницы, время 6-20, а я глаз не сомкнула... Днем злая, раздраженная... Я уже не знаю что делать, пила отвары пустырника и валерьяны, бесполезно, мочегонят только сильнее....(((((
Лучший комментарий
Комментарии
Я тоже с 3-6 примерно не сплю, только ещё на работу утром!
О я тоже ночами просыпалась именно в 3 и до 6 лежала в телефоне( ничего не помогало(
Проверьте ферритин, он участвует в образовании мелатонина.
Попробуйте магний , как выше написала девушка мне так же помог и от судорог и от раздражительности ,а спать прям на ходу начало рубить 😃,хотя была бессонница ,надеюсь связано все с магнием
@katya2402, если есть возможность посоветуйтесь сначала с врачом
@anastasiaabbasova65, да, лучше дозировку с врачем обсудить. Мне выписала Магне b6 Форте 3 раза в день))
В первую беременность тоже принимала от судорог 👍🏼
@kris8t, да ,уже прочитала инструкцию ,3-4 шт,я сейчас другой препарат принимаю ,дозировка в 1 табл больше )),конечно к врачу лучше сначала
Та же хрень. Специально вчера не спала, чтобы всю ночь поспать хотя рубило знатно. В итоге 3 часа поспала, в 4 утра встала в туалет и всё сна ни в одном глазу. В 11 на скрининг как бы не уснуть 😂
Мне от бессонницы и судорог гинеколог выписала магний. Помог 👍🏼😁
Спасибо, поеду в аптеку сейчас. ))) А то такого цербера дома не вывезут)))
Та же самая история) пытаюсь днём не спать и даже не лежать чтобы ночью спалось- нифига не помогает 🤯
То же самое...каждую ночь так🤪