Да почему я не высыпаюсь в последнее время,хотя спать стала намного лучше😩😩😩
Когда всю ночь ребенок был на груди я высыпалась ,а щас малышка спит в отдельной комнате,я в отдельной ,иногда один раз может проснется среди ночи и всё до утра сплю ма шаа Аллах ,но просыпаюсь утром ужасно, сонная целый день хожу.. по 5 минут несколько раз в день усну и примерно с 10-11 вечера опять хочется спать...да что это такое😩😩😩 работы у меня до-фи-га!!!! Как успевать то🤯
Комментарии
С десяти одиннадцати вечера хочется спать тебе ,потому что это не вечер а ночь когда нужно спать 😁😁
Мне тоже стало тяжело вставать ))
Но ты ложишься поздно ,от этого тоже не высыпаешься ,порочный круг
Ложись спать сразу после дочери и вставай в 4-6 утра ,будешь успевать и высыпаться
Обычно когда я беспокойно сплю, не высыпаюсь. Может из-за того что малышка в другой комнате и мысли все там, поэтому невысыпание, хоть и подолгу спать.
Витамин Д проверьте