@hafsa.salva1 🦸🦸🦸 я поняла что надо ставить себе маленькие цели... Не сразу похудеть на 30 кг... А допустим если вы 74... То поставить цель 69.... Преодолеть порог 70... Или там допустим. Обещаю себе что неделю не буду есть сладкое.... Через неделю ещё какую нибудь маленькую цель поставить
Вы оказывается мало набрали ещё во время Б. Я набрала больше 15 кг. И думала , как раньше 10 кг останутся все в рд , наивная 😅 Забыв , что я уже не та 20 летняя ведьма 🧙🏻♀️
С возрастом или че , оказывается дольше уходит послеродовой вес , ну у меня так. В этот раз вышла с рд оставив там только вес малыша )))
То что я много не набрала заслуга того, что я была на инсулине из-за сахара и практически ничего кушать было нельзя 🤭🤭🤭 а так бы наверное кг 20 наела бы точно... Но видите у меня свой вес большой. Сейчас хочу поставить себе цель похудеть и потом идти за дочкой.
Мне очень понравилось худеть на меню у Евы @dietolog_prof. Вес уходит спокойно, равномерно, не бешено, но четко, не возвращается вообще! При этом кушаю вкусно и много!
Хафса·
Ох. У меня такая же проблема. Гормоны в норме . Но вес сбросить тяжело. Мечтаю похудеть . Взяться за себя . И снова начать любить себя
Александра··
Мама сына-младенца
@hafsa.salva1 просто немного усердства ☺️☺️☺️
Хафса··
да. Дайте мне пинка пожалуйста . Чтоб я подняла себя и начала хоть что-то делать
Александра··
Мама сына-младенца
@hafsa.salva1 🦸🦸🦸 я поняла что надо ставить себе маленькие цели... Не сразу похудеть на 30 кг... А допустим если вы 74... То поставить цель 69.... Преодолеть порог 70... Или там допустим. Обещаю себе что неделю не буду есть сладкое.... Через неделю ещё какую нибудь маленькую цель поставить
NY…·
Вы оказывается мало набрали ещё во время Б. Я набрала больше 15 кг. И думала , как раньше 10 кг останутся все в рд , наивная 😅 Забыв , что я уже не та 20 летняя ведьма 🧙🏻♀️
С возрастом или че , оказывается дольше уходит послеродовой вес , ну у меня так. В этот раз вышла с рд оставив там только вес малыша )))
Александра··
Мама сына-младенца
То что я много не набрала заслуга того, что я была на инсулине из-за сахара и практически ничего кушать было нельзя 🤭🤭🤭 а так бы наверное кг 20 наела бы точно... Но видите у меня свой вес большой. Сейчас хочу поставить себе цель похудеть и потом идти за дочкой.
Ирина·
Мама дочки (3 года)
Мне очень понравилось худеть на меню у Евы @dietolog_prof. Вес уходит спокойно, равномерно, не бешено, но четко, не возвращается вообще! При этом кушаю вкусно и много!
https://instagram.com/dietolog_prof?utm_medium=copy_link