irina_sh
irinashir
irina_sh·Мама сына (6 лет)

Что делать при бессоннице из-за эмоционального возбуждения?

Девочки, кто тут спец по бессонице? Я сплю по 1.5 часа двое суток подряд. Это жесть. Спать хочу очень, но ложусь и не могу уснуть - нет даже дремоты. И это время, на которое я все таки вырубаюсь - сон поверхностный. Хожу как зомби и чувствую себя также. Уже боюсь следующей ночи🥲Пробовал кто-то мелаксен и подобные препараты? Помогают?

P.S. Вызвано, очевидно, эмоциональным возбуждением и моим беспокойным мозгом

01.12.2021

Комментарии

eka-zam1
Екатерина·Мама дочки (10 лет)

Как вы справились? Я вот тоже думаю сегодня поспала час, вчера 4, не могу уснуть -лежу с дочкой в больнице, с ужасом думаю л том, что если сегодня опять не посплю-то умру просто

10.02.2025 Нравится Ответить
katynikola
Екатерина ·Мама дочки (5 лет)

Мелатонин из спортпита. Мелаксен не прмог, от меларены сильно голова болела.

01.12.2021 Нравится Ответить
janeiv
Женя ·Мама двоих (4 года, 4 года)

Мне мелатонин всегда помогал .

01.12.2021 Нравится Ответить
irinashir
irina_sh·Мама сына (6 лет)

Не вызывает он привыкания?

01.12.2021 Нравится Ответить
talannita
Света·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Успокоительного надо бахнуть, мне кажется

01.12.2021 Нравится Ответить
irinashir
irina_sh·Мама сына (6 лет)

Какого?)

01.12.2021 Нравится Ответить
talannita
Света·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

@irinashir капли Морозова тут все хвалят

01.12.2021 Нравится Ответить
irinashir
irina_sh·Мама сына (6 лет)

@talannita, спасибо!😌

01.12.2021 Нравится Ответить
skazzzka
Анна·Мама дочки (9 лет)

Мне пару раз помогал фенибут, прям засыпала и даже снов не видела ( они у меня ооочень яркие обычно ). Но он рецептурный.

Может вам попробовать к неврологу сходить? Он что нибудь пропишет. У меня бессонница всегда при стрессе

01.12.2021 Нравится Ответить
irinashir
irina_sh·Мама сына (6 лет)

Если это продолжится, то схожу к врачу, да...

Но сейчас хочется какой-то быстрой помощи себе.

01.12.2021 Нравится Ответить
skazzzka
Анна·Мама дочки (9 лет)

@irinashir,

Если быстро, то это пара бокалов вина на ночь, но эффект будет кратковременным 😏

Аптечные успокоительные имеют накопительный эффект, так что быстро вряд ли получится 😔

01.12.2021 Нравится Ответить
irinashir
irina_sh·Мама сына (6 лет)

@skazzzka, этот вариант мне более близок и доступен😀

01.12.2021 Нравится Ответить
panda.i
Маша·Мама четверых детей

Мне ничего не помогало, кроме ванной с солью, расслабиться . и потом спала долго

01.12.2021 Нравится Ответить