Доброе утро 🌸
Девочки подскажите у кого детки нашего возраста +,сколько у вас время бодрствования, во сколько дневной сон и на ночь во сколько ложитесь?
Подъем в 9:30
Дневной сон 14:30-16:00
В ночь 22:30-23:00
Время все приблизительно +/- полчаса
Подъем в 9:30-10
Дневной сон 13:00-15:00
Отбой в 22:00
Но засыпает в лучшем случае в 23, а то и в полночь
9.00 -9.30 подъем
14.00 -14.30 - 16.00 -16.30 сон
22.00 - 22.30 ночной сон
Ого, все такие ранние) мы совы 🤷
9-9.30
15-16.30 (17)
23
Бодрствование у нас минимум 6 часов, раньше можно не пытаться уложить
Подъем 9.30,10.00
Дневной 14.30-16.30
На ночь 23.00