Сколько спят дети нашего возраста?
Доброе утро 🌸
Девочки подскажите у кого детки нашего возраста +,сколько у вас время бодрствования, во сколько дневной сон и на ночь во сколько ложитесь?
Комментарии
Подъем в 9:30
Дневной сон 14:30-16:00
В ночь 22:30-23:00
Время все приблизительно +/- полчаса
7.30-8 -утро
Дневной сон в промежутке 13-15
Ночной сон 22.30-23.00
Подъем в 9:30-10
Дневной сон 13:00-15:00
Отбой в 22:00
Но засыпает в лучшем случае в 23, а то и в полночь
Иногда спит утром до 11
Тогда на дневной уже не укладывается
9.00 -9.30 подъем
14.00 -14.30 - 16.00 -16.30 сон
22.00 - 22.30 ночной сон
7:30-8:00 подъем
13:30-14:00 —16:00 дневной
22:00-22:30 ночной
Ого, все такие ранние) мы совы 🤷
9-9.30
15-16.30 (17)
23
Бодрствование у нас минимум 6 часов, раньше можно не пытаться уложить
7.30 утро
12.30-13.00 и до 14.30-15.00 ДС по разному
22.30 ночь
9 00-9.30 подъём
13.30-15.30 дневной сон
21.00-21.30 отбой
Прекрасный режим,поздно вставать и рано ложить на ночной сон)
В Вашем возрасте было:
подъем- 06.30-07.30
сон- 13.00-15.00(16.00)
отбой- 21.00
Подъем 9.30,10.00
Дневной 14.30-16.30
На ночь 23.00