Что делать при боли в животе после поднятия тяжести?

Только радовалась, что никакого тонуса нет, ничего не болит и как хорошо вообще стало. Как сегодня неожиданно пришлось поднять тяжелое, и после этого сразу же начал ныть низ живота. И магний пила, и тёплый душ, и папаверин, и клп делала, ничего не помогает. Выделений вроде нет, но живот в напряжении и немного словно колет в разных местах.
Вот думаю теперь идти на узи нет ли отслойки (тк низкое прикрепление) или просто лежать дальше несколько дней?
Уф, стараюсь не нервничать, а внутри все равно переживаю😔
Может у кого было подобное? Как все было? Надеюсь пройдёт 🙏🏻