Девочки, ну вот что за г..? Ем 3раза в день.. Утром: Чай/кофе без ничего Обед: суп/борщ Ужин: соус с картофелем/парное…
Девочки, ну вот что за г..? Ем 3раза в день..
Утром: Чай/кофе без ничего
Обед: суп/борщ
Ужин: соус с картофелем/парное броколли, фасолью с картофелем/плов/кусочек курочки
Перекусы :яблоки, хлебцы сладкие, кефир, иногда печенье, но редко
А один фиг ноги как на дрожжах растут.. Так ещё и флеболог на узи сказала что развивается варикоз🤐
Что я делаю не так? Чувствую себя мамонтенком, и иногда даже лишний раз в зеркало не хочется смотреться 🐵обезьянка какая то... Общая прибавка в весе 7,5кг
Татьяна·
Мама подростка
А где овощи? Зелень? Фрукты?Чулки компресионные флеболог посоветовал?
Елена··
Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)
Чулки да, на счёт фруктов кроме яблок не хочется ничего, а бананы не ем потому что прибавка прям после них🔥а овощи броколли, фасоль же
Мария·
Лучше так завтракать,чем вы так ужинаете)Завтрак главный прием пищи,а на ужин мяско и салатик,и все
Татьяна ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Так у вас отёки скорее всего, причём внутренние. Но вы лучше часть ужина переместите на завтрак. А ещё мне советовали много ходить пешком. Но один фиг, ноги как у слона были, причём одна нога больше другой, сошли отёки через 2 недели после родов.
Елена··
Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)
Отёков нет, имела ввиду что вес уходит в ноги🤭а пешком много приходится ходить, в сад обратно, магазин, по дому дела вечные 🥴