Гигиена девочек-подростков: что нужно знать?

Гигиена девочек-подростков

Рассказывает гинеколог DocDeti Екатерина Антонова @doktorantonova

На самом деле, с возрастом в принципах гигиены кардинально ничего не меняется:

✔️моемся простой водой 1-2 раза в сутки

✔️допустимо использование гелей и специальных средств без отдушек и красителей (хотя необходимости в них нет)

✔️бельё должно быть удобным, предпочтительно из натуральных тканей

✔️ежедневные прокладки

Тут хочется обсудить вопрос подробнее. Порой я сталкиваюсь с тем, что мамы начиная с возраста 7-8 лет вручают своим дочерям ежедневные прокладки, чтобы не пачкать бельё, но не всегда объясняют, зачем они нужны и как ими пользоваться.

Выделения, действительно, могут начаться в возрасте 7-8 лет и оставлять на белье пятна, это не повод для беспокойства, а нормальный физиологический процесс, который может означать начало следующего этапа взросления.

Если при этом есть зуд, жжение или какой-либо дискомфорт — стоит обратить к гинекологу

🔹ежедневные прокладки нужны в том случае, если этих выделений много (но в зависимости от личных предпочтений их можно не использовать вовсе)

🔹ежедневные прокладки — это не вредно

🔹менять их желательно каждые 3-4 часа

✔️первая менструация

В среднем, возраст начала менструации 11-13 лет, но при этом может начаться и раньше, с 9 лет, поэтому важно заранее рассказать девочке о том, что её ждёт

✔️первая менструация — это всегда неожиданно, поэтому девочка должна всегда с собой носить прокладку

Девочки-подростки часто боятся вида крови, и сам процесс менструации, кажется кому-то из них отвратительным — важно создать доверительную и поддерживающую среду, своим примером показывать спокойное отношение к этому естественному физиологическому процессу