Жизнь спортсмена: тренировка и отдых
Отправить детей в сад, лечь спать , выспаться , вкусно покушать, пойти на любимую работу, тяжело позаниматься, выпить чай с подругой, придти домой выпить протеин и покушать и начать делать уроки…
Просто не жизнь, а мечта 🤤😭😂
Сегодня была тяжелая тренировка на низ , ягодичный мост в 80 кг дроп-сетом по убывающей, 80-70-60-50 кг, выжала все что могла 😂 и довольна собой
Если вы ещё не чувствуете ягодицы в своих тренировках, то буду ждать вас на своих персональных 😍
Am🐾·
Не жизнь а малина 🤤❤️🔥
Хабиба··
Даа😂
Zaika··
скажи пожалуйста, чтобы бока ушли тренировки на тренажерах делают ? Самые эффективные
Хабиба··
@sabina_111, дефицит калорий самое эффективное от боков
Elina·
Мама двоих (3 года, 4 года)
А где вы принимаете ? И сколько стоит индивидуальные тренировки ? Я так хочу тоже, дома сама занимаюсь, но это бывает крайне редко, тк чаще лень, хочу в зал, чтоб меня дико гоняли
🤍 мяу··
@habiba_emirbekova мне тоже напишите ❤
Мммззз··
@habiba_emirbekova, и мнеее
Хабиба··
@zaliikk, не могу почему-то написать вам 😭 у вас нет функции отправить сообщение
🌸ПАТЯ🌸·
Эту гантелью увидела, уже мышцы заболели😂😂 жду когда наступит завтра 🥰
София·
Мама троих детей
И зачем я увидела этот пост когда уже отправила мужа за вкусняшками 😭.
Хабиба··
🤣🤣🤣
Джавгарат Гамзатханова·
Я бы тоже узнать стоимость
م·
Хабиба, а где ты училась не подскажешь?
Хабиба··
Подскажу )
Московский университет фитнеса и бодибилдинга)
م··
аа💗
🕊umm Sara 🕊·
Мама троих детей
Хабиба, вот мне щас надо сделать чуть лечение, и после хочу поставить спираль, когда уже можно будет заминаться в спортзале? И вообще можно ли будет?))
Не занималась как вышла замуж😆
Лет 5🌚
Хабиба··
После спирали уже вам должен сказать врач, смотря как пройдёт «установка» и т д
Но месяц я бы точно не занималась
Тем более с весами, даже не большими
Может сместиться
И с учетом того, что не занимались столько лет
🕊umm Sara 🕊··
Мама троих детей
дааа, тоже так и думала, спасибо за ответ ❤️❤️❤️💋