В декретном отпуске дрыхла,как сурок))(за исключением болезненных ночей,конечно),с выходом на работу…

В декретном отпуске дрыхла,как сурок))(за исключением болезненных ночей,конечно),с выходом на работу появилась бессонница😭я просто могу проснуться в 4 утра и до 5:30 вертеться,либо в 4:50 без будильника проснуться и больше не засыпать...что за фигня🤨как бороться с этим вообще?🤷🏻‍♀️я не нервничаю из-за работы или еще из-за чего-то,просто не могу спать и все тут...вид бледный в результате,кожа себя не очень чувствует ну и тд...