За месяц можно сесть на шпагат?

Реально конечно, если сам по себе человек не деревянный.

А есть даж курсы какие то, там обещают шпагат за месяц

Имеется ввиду реальные курсы в городе, а не в инсте😆

Итоги подводить будете прям перед самым Новым годом?😅 А вдруг что то пойдёт не так?! 😅😂

Тут надо на ДАНО смотреть, некоторые прям взял и сел. Я например точно не сяду, у меня это и в детстве не особо получилось и сейчас ещё хуже

Есть люди деревянные , хоть год ходи , не сядешь . Я занималась танцами профессионально и тоже без разогрева взяла и плюхнулась на шпагат, итог рваные связки, это такая боль и лечение. Моей маме 63 года, она вообще гибкая но чтобы шпагат , она три года ходит на фитнес по три раза в неделю по два часа, и там есть занятия стреттчинг, так вот она спустя год только села на шпагат

Если каждый день растягиваеться то да я садилась

Можно, но вам оно может быть и не нужно

Я села в спокойном режиме на шпагат за 2 мес на одну сторону, на вторую не смогла

Тут ещё очень важно делать все ПРАВИЛЬНО, у меня даже под надзором тренера были ошибки, поэтому сама дома я бы не стала этого делать 100%

Кому как. Мне- нет, я деревянная :(

Реально

Смотря какие исходные данные. Есть кто постоянно занимается хоть каким-то спортом и тело готово к нагрузке, а есть бревно типо меня, хоть что со мной делай, но нет. Рассмотрите себя со стороны спортивности тела и подготовки

Скажу как тренер и как гимнастка. Реально! Но не каждой. Это исключение из правила, если с нуля сесть за месяц))) более того скажу, даже усердно тренируясь, можно до конца не сесть. Главное, прошу вас, делайте все бережно! Не дай бог потянете или порвёте мышцу или связку, потом страдать месяцами, а то и годами 💖

Всё очень индивидуально. Кому-то в принципе не дано сесть на шпагат. Ну и за месяц, наверное, всё же это редкость, чтобы кто-то сел.