Как перестать хотеть есть,точнее перекусить? Тем более сейчас холодно, и гуляем с ребенком один раз, после сна. И вот…

Как перестать хотеть есть,точнее перекусить? Тем более сейчас холодно, и гуляем с ребенком один раз, после сна. И вот сидишь дома,и думаешь каждый раз попить чаек... и реально хочеться что нибудь съесть вкусненькое. Проблем с лишним весом у меня нет,НО это пока. Набрать мне раз плюнуть. Склонность к полноте есть. И смущают меня эти ляхи , которые у меня с рождения, и ушки....аж бесит.... не могу всю жизнь смириться с этим. Вот ною,а заниматься дома все равно времени нет ,и лень если честно