сьогодні на сніданок творог з ягодами, на обід гречка, запечена курятина, квашена капуста. На вечерю тортилья з тунцем, авокадо, помідорами і йогуртом.
Завтра на сніданок бутерброди з паштетом, вареними яйцями і овочами. На обід лазанья, на вечерю дорада з брюссельською капустою
Крем суп из овощей+куриные кубики, запечённые куриные бёдра , киноа, запечённая дорадо, смесь овощей.
На завтрак будут сырники у детей, у нас омлет с тунцом.