Как помочь ребенку с дефицитом энергии в учебе?

ПОЧЕМУ РЕБЕНОК НЕВНИМАТЕЛЬНЫЙ И КАК ПОМОЧЬ

Специальный блок мозга человека выполняет функции аккумулятора. От него зависит, как ребенок усваивает материал, как успешно он выполняет задания. Дети с дефицитом энергии могут вести себя диаметрально противоположно. Одни- медлительные и пассивные, другие – наоборот, как ни странно, гиперактивные, именно лишними движениями такие дети восполняют (активизируют) недостаток энергии. И те и другие испытывают значительные трудности в обучении.

При первом, замедленном, типе поведения - у детей тихий голос, скудная мимика на лице, им трудно начать задание, другие дети уже справились с задачей, а этот ребенок только нашел нужную страницу, они устают буквально через 10 минут от начала урока, их внимание рассосредотачивается, тело обмякает- они сползают под парту или ложатся на стол, в тетрадке подчерк мелкий, упражнения часто недописаны, а количество ошибок увеличивается к концу задания. Такие дети производят впечатление слабеньких, как будто прозрачных.

У детей второго типа, гиперактивного, поведения - громкий голос, яркая подвижная мимика, чрезмерная двигательная активность, они елозят на стуле, не могут усидеть на месте. Дети выпаливают ответы, выкрикивают с места, перебивают, не соблюдают правила поведения. Их темп работы колеблется- то быстрый, то медленный, а работы то блестящие, то ужасные. Тетради неопрятные, а классная работа записана частично.

При любом типе детям сложно сконцентрироваться и удерживание внимания. У таких детей плохая память: стихи, таблица умножения, школьные правила, событие дня- сложно запоминаются. Такие дети чрезвычайно истощаемы, они быстро устают и выпадают из учебного процесса. Но при высокой мотивации ребенок может прекрасно справится с заданием, а при её угасании яркий успех превращается в массу ошибок.

Рассмотрим, как помочь ребенку с дефицитом энергии.

1 источник активации энергии- в самой физиологии организма.

Сон, сбалансирование питание, достаточное количество кислорода и умеренные физические нагрузки помогут ребенку подзарядить «аккумулятор» в головном мозге.

Ребенок младшего школьного возраста должен спать 9-11 часов в сутки, при этом необходимо соблюдать режим сна и бодрствования ежедневно. Не позволяйте ребенку в будни спать мало, а в выходные отсыпаться, так как перестраивание режима- это дополнительная нагрузка на его организм.

Помните о важности насыщения организма кислородом, поэтому для ребенка необходимы: проветренное помещение, дыхательные упражнения, прогулки на свежем воздухе, при этом дорога из школы, если она не проходит по парку или берегу моря, прогулкой не является. Также важны: контрастный душ, массаж, самомассаж. Например, полезно покатать мячик с колючками перед выполнением домашней работы, уделите внимание на области, где много нервных окончаний: стопы, шейно-воротниковую зону, ладони и поясницу.

2 источник- реакция на полученную из вне новую информацию. Активировать нервную систему можно насыщая сенсорные системы организма:

- зрительную (развесив в комнате огоньки и гирлянды),

- слуховую (прослушивая классическую музыку перед сном),

- тактильную (пусть кожа соприкасается с различными поверхностями, например, чувствует потоки ветра и воды, а ножки ходят по разным материалам как дома, так и на улице),

- обонятельную (перед тем как заваривать травяной чай или бросить приправу в суп, предложите ребенку ощутить запах или зажгите вечером аромалампу),

- стимулирование вестибулярного аппарата (всевозможные покачивание на качелях, каруселях, дома- на фитболле и проч.)

Но не стоит и перебарщивать с раздражителями, если ребенок перевозбужден, дайте ему отдых , например в детском шалаше или палатке из одеяла.

3 источник – мотивация.

Составьте с ребенком распорядок дня, повесьте на видное место, а за успешное выполнение каждого пункта наклеивайте веселый стикер, это организует время ребенка, разгрузит его психику и даст дополнительный стимул.

Выполнение домашних заданий чередуйте с отдыхом, при этом просмотр телевизора или телефона отдыхом не является.

Организуйте рабочее место- пусть это будет пустой стол, без отвлекающих вещей.

И наконец, вводите рекомендации постепенно, чтобы ребенок привык, но соблюдайте их постоянно, это поможет Вашему ребенку восполнить дефицит энергии и повысит его успеваемость и качество жизни в целом.