Реалии жизни… девочки, я уже устала смотреть на себя такую, прям уже депресняк начинается от того,…
Реалии жизни… девочки, я уже устала смотреть на себя такую, прям уже депресняк начинается от того, как сложно и долго вернуться в прежнюю форму, которая была потеряна 5 лет назад😭 хочу испытать интервальное голодание 5/19, буду надеятся что все получится 🤞🏼
Марина·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Начните хотяб с трёхразового питания и убрать весь пищевой мусор.
mary-me·
Как я тебя понимаю 😣 для меня это тоже большая проблема... малой уже 10 месяцев а я до сих пор в форму не пришла 😭😭😭
Lina·
Мама двоих (5 лет, 6 лет), ждёт третьего
Ну нельзя за 3 месяца вернуть форму, спорт и диеты разрешает врач только после 6 мес после родов. Матка должна вернутся в нормальное положение, она росла 9 месяцев а от нее хотят за месяц что б стала на место
Lina··
Мама двоих (5 лет, 6 лет), ждёт третьего
Питайтесь правильно, больше овощей, вареного и на пару, меньше хлебного , организм работает в режиме который ему нужен. Где гарантия что вы похудеете а потом не будете падать от усталости с ног с манявкой 🙁
Аннушка💛··
Мама двоих (младенец)
Спорт и диеты разрешаются каждому индивидуально, мне спортом врач разрешила заниматься спустя 2 мес. после родов… вот только , когда нельзя было, то желание было огромное… а сейчас хоть бы похудеть с помощью питания…
Lina··
Мама двоих (5 лет, 6 лет), ждёт третьего
@haludrova я не знаю почему , мне не один врач говорил что до полугода спорт не желателен
Во первых организм восстанавливается , во вторых кормление и т.д.
Тут просто кушать надо часто , дробно , много пить и муку фу фу фу
А если на сильную диету сесть молоко уйдет 😓
Алла·
Мама четверых детей
Не нужно так резко. Начните с меньшего интервала, потом уменьшайте на час или два каждый день.
Tomkiv Oksana·
Мама сына (4 года)
Может на меня сейчас налетят… но интервальное голодание не всем подходит,особенно после беременности и родов,лучше сбалансированное маленькими порциями 4-х разовое. И ещё бы идеально почисть кишечник и противопаразитарку сделать. Тогда все процессы запуститься и легко будет приходить в форму!
Татьяна·
Мама сына (1 год)
Я сейчас на пп, в марафоне с диетологом. Мне нравится. Да будет долго и не легко, но в зеркало смотришь и жутко. Нужно терпеть.