Всем привет я мама 3 деток, сейчас у меня 6 недель, беременность желанная, на узи ходила неделю назад эмбриончика не видно еще .Сказали прийти чернз 2 недели. Но это не конец, у меня до этого 3 неудачные попытки, еще и резус конфликт . Так вот не могу себя успокоить, вся на нервах, каждый день сны сняться что все плохо. Как вы себя успокаиваете когда лезут дурные мысли?



Убеждаю себя что от моих нервов лучше не станет, наоборот, только хуже. Самовнушение помогает.
Посмотреть в глаза своему страху: вы боитесь что не получится, смеритесь заранее с этим, скажите себе - ну не получится, буду ещё стараться. Все таки вы уже Мама троих, значит мамой точно можете быть. А вот стресс может все испортить, все таки всеми процессами в организме управляет мозг.