ReRokids Прокат Детских Товаров Спб
rerokids
ReRokids Прокат Детских Товаров Спб

Как восстановить концентрацию внимания после рождения ребёнка

post image

После рождения малыша многие мамы чувствуют снижение концентрации внимания и ухудшение памяти. Это естественно. Недосып и тд

Но есть прекрасные средства, восстановления))

1. Конечно сон 😁

Бросить все полы, стирки, готовку. И просто позволить себе хотя бы полчаса полежать, если не уснуть никак.

2. Расслаблющая музыка

Кто-то уснет)), а кого-то восстановит ненадолго.

Найдите свои ритмы, шумы звуки.

3. Душ.

В тишине) пока ребенок спит)), позвольте насладиться своему телу водой и вспомнить, что Вы принадлежите себе, а не только малышу, мужу, детям и всем остальным желающим посягнуть на наше свободное время🤣

4. Настольные игры

Да, да. Детские настольные игры! Прекрасно восстанавливают концентрацию внимания.

Можно играть в игры на 1 игрока или с семьей. Но главное почаще)

С этим ReRoKids может помочь))

5. Книги

Не важно 1 страницу в дегь или даже полстраницы. Важно, что это книга. А не соцсети))) какая это книга, о чем не имеет значение. Главное, втянуться в понимание новой информации из книги)

Ведь, что читает мама чаще всего в 1-3 год жизни ребенка. Сказки и по кругу😆

А это никак не стимулирует мозг работать также эффективно, как раньше

Список книг:

- если хотите, чтобы затянуло

Унесенные ветром

- хотите посмеятся

Александ Цыпкин

Женщины непреклонного возраста,

Про Федота-стрельца, удалого молодца,

12 стульев,

Возможно даже

Профессия: ведьма😆

Этот неподражаемый Дживс

М.Веллер

Легенды Невского Проспекта

))

- поплакать

Грозовой перевал, Унесенные ветры туда же,

Зелена миля, цветы для элджернона (на любителя), виноваты звезды, Джейн Эйр, жизнь взаймы

И тд

Не важно о чем, главное начать читать не детскую литературу)) так и речь быстрее вернется и не будет крутится в голове "тук-тук кто в теремочке живет и другие повторяющиеся сказки"😁

29.11.2021
1

Комментариев ещё никто не написал.