Девочки ,я уже незнаю как укладывать дочку без крика спать ,укладываемся по 3 часа !Вся очень…
Девочки ,я уже незнаю как укладывать дочку без крика спать ,укладываемся по 3 часа !Вся очень активная !Может подскажете ,какие способы есть или режим мы иногда нарушаем когда болеем и вот ответ почему плохо засыпает ?
Как вы укладываете?Может какие ритуалы есть ? Сколько гуляете,чтоб ребенок уставал и хотел спать ?И сколько спите днем ?
nytri_doc·
Мама дочки (2 года)
Читаем сказку и лежим обнявшись
Екатерина·
Мама сына (2 года)
Первое что вам надо это режим выстроить. Подьем дневной сон и отбой. Время бодрствования 6-7 часов, те в 7 подьем, 13-14 сон час, и отбой 21. Это сразу не сделается но все надо выдерживать что бы сформировался. За час до отбоя спокойное бодрствование ричовать, читать, купаться в ванной с пеной(у нас биберика с лавандой) можно настои успокаивающие, есть английская соль она расслабляет. Потом ритуал то что вам нравится подходит (купаться, пижамка, шторы закрыть, сказка, массажик обнимашки и отбой). Никаких мультиков раз истерики, и много активности в первую половину вб
Тамара ·
Мама дочки (4 года)
Аудио сказки-наше все.
Ekaterina ·
Мама сына (3 года)
Выдерживайте время бодрствования примерно 5 часов. От этого выстраиваете режим. Прогулки на улице всегда помогают. Хотя бы по 20-30 минут два раза в день и уже будет круто