Вот на днях читала статью, что если есть такая проблема, то пока не устранишь проблемы с осанкой и кишечником, то он никуда не исчезнет. Сначала нужно работать над этим. А потом уже остальное, наверное.
Я допускаю мысль что у меня именно по этим причинам живот видно, я вообще не могу выровняться, спина вся зажатая, я вечно сутулая, соответственно и живот вываливает☹️
Совершенно верно! Осанка!диафрагма-мышцы кора и тазового дна соединены, если есть дисбаланс получается вот такой неприятный эффект. Так же гиперлордоз, чрезмерный прогиб в пояснице является причиной.
Нужны коррекционные тренировки на прокачку кор/мышцы тазового дна/диафрагма.
Упражнения классические на пресс только усугубят ситуацию 😩
У меня кс было ,до конца не ушёл ещё ,но уже почти.
Не буду оригинальной -мне лично помогает питание ,занята в зале ,вверху живота у меня уже кубики и косые видны ,от пупка и ниже жировая ловушка (валик небольшой)который уходит если чисто питаюсь .ещё важен наклон таза ,у меня передний и получается живот ещё больше как бы вываливается вперёд
Да. Но ещё момент я была до этого у остеопата. Поправили все кости на место и разогнали лимфу. В комплексе все даёт результат. Но главное закрыла рот и перестала есть мусор
Ксения ·
Мама двоих (4 года, 4 года)
Вангую ответы: пп, спорт, вакуум….
Нифига не помогает))) очень хочу избавиться от этого мешка!
Анастасия·
Мама сына (3 года)
Тогда вопрос о диастазе
Ксения··
Мама дочки (2 года)
Диастаз нет
𝒮𝓋𝑒𝓉𝓁𝒶𝓃𝒶 ·
Мама дочки (1 год)
Проконсультируйтесь , возможно у вас диастаз , его можно вылечить . Если кожа то только операция (((
Дарья·
Мама двоих (младенец)
Вот на днях читала статью, что если есть такая проблема, то пока не устранишь проблемы с осанкой и кишечником, то он никуда не исчезнет. Сначала нужно работать над этим. А потом уже остальное, наверное.
Я допускаю мысль что у меня именно по этим причинам живот видно, я вообще не могу выровняться, спина вся зажатая, я вечно сутулая, соответственно и живот вываливает☹️
Karina Chut-dy·
Мама сына (3 года)
Совершенно верно! Осанка!диафрагма-мышцы кора и тазового дна соединены, если есть дисбаланс получается вот такой неприятный эффект. Так же гиперлордоз, чрезмерный прогиб в пояснице является причиной.
Нужны коррекционные тренировки на прокачку кор/мышцы тазового дна/диафрагма.
Упражнения классические на пресс только усугубят ситуацию 😩
Анна·
Мама сына (4 года)
Делала каждое утро вакуум и приседала
Инна·
Мама сына (1 год)
У меня кс было ,до конца не ушёл ещё ,но уже почти.
Не буду оригинальной -мне лично помогает питание ,занята в зале ,вверху живота у меня уже кубики и косые видны ,от пупка и ниже жировая ловушка (валик небольшой)который уходит если чисто питаюсь .ещё важен наклон таза ,у меня передний и получается живот ещё больше как бы вываливается вперёд
😎·
Мама сына (1 год)
Сам ушёл , как и жопа и 8 кг добеременного веса.
КС.
Катя·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Убрать ВСЕ быстрее углеводы и молочку! Кофе, сахар булки убираем.
Утром горячая вода стакан.
Интуитивно правильно питаться. Особенно завтрак!
Минимум нагрузок, даже можно дома.
Включили ютубчик и повторяйте
Я за 2,5 месяца так избавилась от живота. И лишних 6 кг. До этого пробовала но срывалась и так год ходила с животом.
Luda K··
Мама дочки (1 год)
а что с молочкой не так? Остаётся мясо, каша, овощи и фрукты
Катя··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
https://www.google.com/amp/s/lady.tochka.net/amp/80558/
Катя··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
долго описывать )) почитайте пож тут если вам интересно
Катя·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Да. Но ещё момент я была до этого у остеопата. Поправили все кости на место и разогнали лимфу. В комплексе все даёт результат. Но главное закрыла рот и перестала есть мусор
Ксения··
Мама дочки (2 года)
Это мне кажется, главная проблема «закрыть рот «😂
Катя··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
да) но это так) и единственный выход. Никакие детоксы, витамины, массажи не помогут если не отказаться от быстрых углеводов
Екатерина·
Мама сына (2 года)
Сам ушёл. Не думала что это вообще возможно без спорта, пп и т.д.
Помогло конечно активные прогулки с ребенком и дефецит калорий ( ела и ем максимум 2 раза в день)
Аня·
Мама сына (1 год)
Если ем ну очень маленькими порциями и упражнения Кошка по 10 мин то живот плоский
Бросаю на неделю опять пузо