Как наладить режим ребенка после сада?

Режим. 😱

Как наладить режим ?

Из за сада, он сбивается ужасно. Старшие спят там в обед, вечером соответственно их в 9 не уложить. С боем и криками отбой окончательный наступает ближе к 12. С утра крики и сопротивления, потому что не могут проснуться. И так всё по кругу 🤯😭

И во всем этом страдает ещё и младшая, потому что она не может в ночь уйти нормально 😑

Когда накипит, хочу забрать док-ты из сада к черту 😡 потом успокаиваюсь, понимая, что там идёт полная подготовка к школе ( что оч удобно) и мне нужно бывать одной, чтобы перезагружать нервную систему. Но в итоге переживаю, что отношения с детьми портятся, получается утром они слушают ругань и ночью. А как по другому не знаю 😭