Как не выгореть и быть счастливой мамой?

Выгорание🙊
Бывают дни,когда все валится с рук. Кажется,что нет сил и терпения и ты начинаешь корить себя,что ты плохая мать,сорвалась на детей,мало уделила времени, не ответила на все "Почему". Но нет, это не значит,что ты плохая мама,просто устала,просто выгорела.
Чтоб дети росли счастливо,они должны видеть счастливых родителей,атмосфера в семье должна быть спокойной.Не уставших и замученных,а счастливых. Мы должны научиться в первую очередь любить себя и давать отдых, не ждать когда наступит день выгорания,а каждый день наполнять себя. Отложить посуду и пойти пройтись, побыть один на один с собой. Именно тогда,когда научишься не загонять себя и давать отдых,то заметишь,что меньше срывов и больше доброй-заботливой мамой.
Учитесь не приносить себя в жертву, как делают многие женщины,а любить себя и тогда окружающим тоже будет хорошо с вами. Уйдет раздражение и уставший вид. Детям нужна счастливая мама, они чувствуют даже,то что пытаемся скрыть от них. Нам иногда кажется,что от того,что мы все на себе тянем и даже успеваем, от этого мы "Супер Мамы" но нет. Когда наши дети вырастут в светлой атмосфере с здоровой психикой без комплексов,которые часто навязывают родители, с видением правильных семейных ценностей, тогда можно будет с гордостью сказать "Я Супер Мама для своих детей