Хочу поделиться своей маленькой победой. После вторых родов моя осанка стала мягко говоря ужасной. От постоянного таскания совсем нелегкого сына, моя спина сказала мне гудбай. Она превратилась в колесо. Мои друзья постоянно предлагали насыпать мне зерна, чтоб я поклевала🤣, вот так я горбилась. Все попытки распрямить спину были тщетны. Когда я вставала более менее ровно, у меня было чувство, что руки пережали и сейчас они лопнут от создавшегося давления. Я поняла, что нужно что-то делать. Много всего перепробовала, корсеты, упражнения разные. В итоге год назад я начала заниматься йогой, дома. Без сильного усердия. Легкие упражнения, 2-3 раза в неделю, как силы есть. Ну результат огонь. Я наконец могу стоять прямо, мне больше не предлагают насыпать зерна, нет чувства, что руки разорвутся, да и в целом ушли головные боли и боли в спине. Я рада безумно. Еще много над чем работать, но я уже довольна как слон😊