Как боролись с послеродовой депрессией?

Каждое утро просыпалась с желанием не просыпаться никогда и грядущий день представлялся исключительно как пытка.

Пришла в себя только после выхода на работу когда сыну было 1,8. Во второй раз вообще всё по другому

Было. Просыпалась утром и ждала, когда наконец этот день кончится, ничего не хотелось, постоянно слезы и агрессия, жить не хотелось. Год приёма антидепрессантов и работа с психотерапевтом сделали из меня снова счастливого адекватного человека

А как она появляется?и у всех бывает?этого не избежать?😕

Мне антидепрессанты не помогли,которые выписал невролог ,а стало только хуже ,началась бессонница и тахикардия .я сама по себе не депрессивный человек ,не могла поверить что она у меня появилась так просто ,оказалось проблемы с сосудами головы и кровь плохо поступала ,я так думаю что это из за моих тяжелых родов ,от этого и депрессия нарисовалась 🤪пила таблетки ,полегче стало но не до конца …а состояние было такое :что с утра не было сил ,настроения ,бывало резко начинала плакать ,вообще на ровном месте , ощущение что проваливаюсь в какую то жопу и из неё не выйти никогда ,не знаю как описать это ужасное состояние 😞

У меня она случилась после того, как дочка заболела и в 12 дней отроду мы попали в больницу, там дочка дважды на руках задыхалась. Вот тогда меня клинануло. Я себе внушила что не сводить глаз с дыхания дочери и в итоге спала в сутки минут 30, это было наверное месяц, гв естественно почти закончилось, муж на нервах из-за того что болела дочка, стал агрессивный, говорил что это не мать, которая ребенка кормить не может, если молока нет. Я на столько себя загнала, что мне казалось что я говно мать, которая и памперс не может нормально одеть и запеленать не получалось. Мысли были отдать ребенка кому то, кто лучше одевает памперс 😵сейчас конечно это глупость для меня, но тогда это было все серьезно. Кушать не хотелось совсем, понимала что крыша поедет скоро. Написала психологу, к которой ходила на курсы для беременяшек. Она мне позвонила по вотсапу, все расспросила, попросила писать ей целую неделю и отзванмватлся, вести дневник что ем, попить травки успокаивающие для начала, а потом тенотен, если не поможет, то дала контакт психотерапевта, если что у неё спросить про антидепресанты. В общем из-за того что я из-за стресса не могла спать, сил небыло даже встать, мне было тяжело держать на руках дочку, как будто она 20кг весила. Я начала пить тенотен и стараться чаще гулять, все потихоньку пришло в норму 🙏 с мужем ооочень ругались, ему тоже стресс по голове дал, постепенно все наладилось.

я для профилактики хожу к психологу каждый месяц, в первые два месяца каждые 2 недели ходила прямо вместе с ребенком.

Если уже есть депрессия - иногда кроме как таблетками, больше никак

я очень боялась, что будеь депрессия т. к. рожала одна, мужа и бабушек нет. но удалось избежать пока.