Как легко пить воду стаканами и как это влияет на здоровье?
Решила следить за тем, сколько воды потребляю, в заботах забываю пить почти совсем (как и есть) и как мне кажется, на здоровье недостаток воды сказывается. Поставила галочку, что да, кормлю грудью, прибавилось 750ml к норме.
Так вот, залпом выпила стакан воды, аж тошно! И ещё вон сколько таких стаканов нужно!
А как у вас? Легко даётся потребление воды стаканами залпом и баллонами в день? 😅 Ну и, кто следит, как вам - разница в самочувствии заметна, лучше стало?)
Комментарии
Ух! Ну вам нравится общее состояние, изменилось?
@tashka.86 так как процесс этот постепенный, то сложно сказать))
Когда я болела циститом, надо было пить воду. 1 мес было тошно, а потом вошло в привычку и теперь пью ~1р в полчаса /час и это норма)
@tashka.86 только через 4нед. До того, это была колоссальная мýка
Зачем залпом?
Расчищайте свою норму по весу а так водный баланс конечно важен, если не пить достаточно воды то например у меня губы сухие, кожа рук, ну вообще выгляжу обезвожено
Если воду раньше мало пили то начинайте постепенно и привыкните
У меня проблема с суставами. Вычитала, что хрящи без воды натурально высыхают и болят.
Надо не залпом,а маленькие глоточками по тихонько
Я до беременности вообще не пила воду. Потом начала приобщаться к этому делу. Теперь с лёгкостью и 3 литра выпить могу. Если рядом нет воды-страдаю))) стаканы тоже залпами пью, меньше мне недостаточно)