Как улучшить сон при грудном вскармливании?
Девочки посоветуйте сил моих уже нету.как улучшить сон?. Спать хочу а уснуть не могу, если заснула то каким то поверхностным сном. Малышка ночью спит а я все никакх((((что можно попить на ГВ? Читала где то гречишный чай хорошо успокаивает, может кто пил?
Елизавета·
Мама дочки-младенца
я под белый шум сплю🤣
kirke··
Я тоже 😂
Мария·
Мама дочки-младенца
Такая же проблема(
Дочка ночью спит а я ерундой страдаю дела по дому делаю в телефоне залипаю но не сплю хотя хочу 🙄🤦🏻♀️
Наталья ··
Мама дочки-младенца
У вас хоть есть возможность чем то заняться, а моя спит только если грудь во рту, ну или когда в глубокий сон уйдёт тогда грудь забираю но нужно непременно рядом лежать. Днем ещё ладно пока спит можно кино посмотреть или книжку почитать а ночью это капец, лежу веки свои изнутри рассматриваю, овец считаю а спать ни как(((
Мария··
Мама дочки-младенца
😅😅 ну да,тут мне повезло тьфу-тьфу 😣
Екатерина Кассель·
Мама дочки (1 год)
Также ( целый день мечтаю когда в ночь уйдём, хоть высплюсь думаю. Дочь спит с 7 вечера до утра, нет чтоб самой спать я до 2 ночи в потолок смотрю, уже надоело это. А потом днём как зомби. За мучилась уже.
Екатерина Кассель··
Мама дочки (1 год)
@nata_morozova а встаёте?
Наталья ··
Мама дочки-младенца
в 5
Екатерина Кассель··
Мама дочки (1 год)
уфф. Мы в 7 утра и то тяжко
Милка·
Это пролактин даёт такой эффект без сна. Чтобы мама могла быстро проснуться, когда ребёнок плачет. Убирайте телефоны перед сном, гаджеты за час хотя бы до сна. Тёплый чай с молочком и спать.
Надя·
Мама сына (4 года)
Ванну перед сном советую. При свечах. И никакого телефона и телевизора по вечерам
Наталья ··
Мама дочки-младенца
Не получается(((муж работает в ночные смены и малышка при мне. А телек уже месяца 2 не включала 🙈
Надя··
Мама сына (4 года)
а вот возьмите и включите. Дочь под бочок, она спит вы потихоньку кино смотрите. Вы перенапряжены. Отсюда проблемы со сном. Разрешите себе больше удовольствий и ухода за собой. Это очень помогает.
Елена ·
Мама дочки (1 год)
У меня тоже такая фигня периодически. Причём если дочь ложиться поздно бывает такое, то я как то быстро засыпаю. Но если это в 20-21 вечера, то все я раньше часа-двух ночи не усну. А утром никто ждать не будет когда выспишься 😕 последнее время помогает горячий сладкий чай.
Мария·
Проверьте ттг, у меня так началась огромная эпопея после родов.. если все хорошо, то отдохнуть и народные средства )
Татьяна·
Мама сына (1 год)
Магний, лучше бады,( там несколько разных форм магния) закажите на айхерб либо в специализированных магазинах, он успокаивает нервную систему и хорошо влияет на сон