Как уложить ребёнка спать?

Доброго времени суток! Опытные мамочки поделитесь пожалуйста своим опытом, как вы укладываете ребенка, моего старшего ребенка вообще невозможно спать укладывать если даже очень уставший истерит, капризничает, ревет лишь бы не ложиться, а если даже ложится засыпает только через 1-1,5 часа, ходит в сад, утром в 7 просыпается, в садике спит 1,5 часа днем, вечером засыпает в 12, каждый день тоже самое, всё бы ничего но он практически каждый день перед сном так меня доводит что нет слов плачет истерит до того что я в конце не вытерплю и бью по попе прям сильно, потому что с ума схожу уже, муж тоже на меня срывается, после работы устает а дети не спят и ему спать не дают, старший ко мне жестко привязан с папой вообще не ложится, муж конечно помогает младшего укладывать, его покормишь, кровать покачаешь и он спит уже, вот со старшим вообще не знаю что делать, это кризис 3х лет или что, хотя он всегда был таким, в последнее время стал слишком конечно, после рождения младшего я вообще молчу, не то что истерика и капризы а что то огроменное, это вообще пройдет или он всегда останется таким 🙁🙁🙁 то ли у меня послеродовая депрессия что не терплю уже капризы ребенка потому что одна с ними, так получилось что 5 мес назад приехали в россию, тут нет родственников, знакомых, в магазин даже сходить не могу((( мужа тоже с одной стороны понять можно уходит на работу в 5,6 утра приходит в 7 вечера, но сидеть мне дома с детьми, и домашние дела тяжелее чем это