Участвовали ли в марафоне Лерчек? Есть результат?
Девочки, кто-то участвовал в марафоне лерчек? Есть результат?)
Никогда не участвовала в марафонах. Поделитесь информацией)
Комментарии
@mlilit882, там с каждой неделей дольше по времени тренировка. Дома да можно. Но я ж говорю слилась😅 то, что я делала там максимум стул был нужен. И на самом деле там порции большие получались. То есть если вы одна будете есть это, то вполне хватит на 2 дня, а то и на 3.
@mlilit882 там такие быстрые блюда и простые продукты, что порой удивительно, почему раньше не знала таких рецептов)) и на 2 дня сразу готовишь
Покупала до беременности, рецепты 🔥 несколько разных меню и можно было выбирать блюда. Себе сохранила, могу поделиться, только в личку, чтоб понимали, что будет)) По сторисам её видимо меняется это меню или добавляются блюда. Тренировки тоже сохранила, но не занималась, ходила на фитнес. Скраб и обёртывания тоже классные и действительно убирают целлюлит. Девочки в чате худели заметно, я халтурила, но тоже отвес был))
Я участвовала, но слилась. Готовить каждый день я не могла. Тренировки нормальные. Если всё прям делать, то, конечно, будет результат. Но можно и самой просто пп и спорт, и бесплатно)))