Какие анализы на витамины и гормоны самые важные и с чего начать после 3 родов?
Хочу сдать анализы на витамины и гармоны,какие самые важные ?с чего начать ?
Моя цель это привести тело в порядок,я ем все даже когда организм не голодный я просто все в себя пихаю потом страдаю от переедания 🤦♀️это после 3 родов до этого такого не когда не было.не было такого веса не когда.
Del·
Найдите увлечение или работу. Чтоб не до еды было. И запрещайье себе кушать плохое.
Знаете что помогает? Типа хочется жрать, да. Спрашиваете себя "кашу/брокколи/пп херню будешь?" если ответ НЕТ, значит вы не голодны)) меня такой метод частенько останавливал.
Спортом займитесь, когда занимаешься, больше не хочется жрать как не в себя
Del··
@asia.mc потерпите тогда месяц, потом легче) гормоны разве что кортизол может заставлять жрать. Стрессуете?)
Daudova ··
Мама троих детей
@tansof да 🤦♀️
Del··
@asia.mc персен тогда😅
janara·
Биохимия, щитовидка узи анализы, ферритин сыв. Железо оак ,гемостаз расвернутый
Гормоны по женский , вит Д ,кальций ин.
Гомоцистеин
janara·
Ещё чистку сделать бы хорошую паразитраку
Daudova ··
Мама троих детей
Вооот, что нужно для этого?
janara··
@asia.mc, лучше к нутрицологу хорошему обратится
Нужно комплексно чтобы с вами работал
А так домашних тоже надо чистить раз -два в год