Все, девчонки, месяц,который я давала себе на восстановление после родов закончился🚀

Даже эндометрий с маткой подтвердили,что харЭ расслабляться и пора приходить в форму - пустили мне месики.

Посоветуйте пожалуйста какие-то долгосрочные хорошие диеты и системы питания (желательно не только название,а пояснение ❤️).

Спорт будет - только поидумать, как ходить в зал,когда сама с дитём. Абонемент есть. На VR очках на худой конец есть фитнес, но я стесняюсь при муже.

Очень прошу тех, кто против диет воздержаться от комментариев. Я 11 лет назад похудела на диетах на 30 кг и 9 лет держала вес без труда.

Всем заранее спасибо)))

*Вес ДО 83 кг* надеюсь, всё получится 🙏