Проблемы с весом и питанием

Meyve wiresi icin,o insani acidir

Makaron falan xowlamirsiz? Kartowkadi falan ,adami kokeldir

Banan zeytun,qoz ,qatin yeyin kokeldir

banan makaron un memulatlari kokeldir

Ulya dynamagen icmedin?

Məndədə eyni problemdi kökələ bilmirəm, gündə bir dəfə yeyirəm elə olurki yemirəm, gecə yatanda yadıma düşürkü a bəs mən bu gün yemek yemədim heç

Men nece lazimdi yeyirem ama kokelmrem hecvaxt. Qiz vaxti 40kq idi indi 43kq. Arta bilmrem

Yemekden sonra 1 eded banan yeyin , kokelmek ucun komek eliyir

En yaxwi kokelmek varianti yemeyi yeyende yavaw yavaw yox biraz tez yemek lazimdi.esasda kalorisi cox yemekler

Men de 42 kq.am(((.Axwam yatmamiwdan qabaq 1 banan 1 xorek qawigi falan behmez biraz sud 15 dene falan cici bebe ezib yeyib yat.O heqiqeten effekt verir.Men niye kokelmirem?Cunki eseb stres yediyim yemeyi hec edir.Bacim amma eledi kokeldi.Bir de coxlu corek ye.Yemeyi tez tez ye.Yemek arasi su icme.Bir de yemekden yarim saat falan qabaq su icme.Yemekden 15 deq falan sonra icersen.Yemekden qabaq su icmek ariqladir.Bu dediyim kariwimi gece yatmamiwdan qabaq ona gore edirler ki hereket edib enerjini serf etmiyesen

Banan ve yogurt coox ye. Gir nece kokelirsen. Aydaaa Ulka gel mene istahamnan verimdeee bilirsen nece yeyirem 😀😂😂istaham cox ama cox yaxsidi.dehiset cox yeyirrm. Kokelmisem qarnim her yerim cixib 😀😂😂😂😂

Mən 41 kq(((vaxt tapanda oturub yeyirəm,tapmayanda ayaqüstü atışdırıram.bütün gün hərəkətdəyəm,üstəlikdə süd verirəm.bəlkə də onnandı arıqlıq.əynimə heçnə yaxşı oturmur(((depressiyaya düşürəm uje

Medeye artiq yuk eliyib ancaq xesteliye salacaqsiz, sizde uje mede balacalasib(( mutleq yaxsi diestist tapib size uygun menyu tertib edilmelidi, men dehset cox yeyirem butu gunu, ama 47den yuxari cixmiram.sizde mede bilantisi varsa demek uje mede qebul etmir elave qidani

@___ulya___ Az yeyirsendee yediyine gorede hereketinde coxdu yeqin caninda qalmir wirniyat xemir yemeyler cox yesen meselen wirniyat axwamlar yesen atiwdirmalig nelerse

57kq yam hal hazrdaa 66kq dan duwmuwem onaa oda guc belaynan isteyirem 50 55 bu aralarda olum ola bilmirem 😀😀

Vaxt var idi mende cox arg idimm etsiz biwey idimm mende kista vardi hekim mene yarina yazmiwdi tablet onu atdim onan sora men ozumu saxlaya bilmedim dehwet kokeldimm🤦bilmedim nedenn sora oxudum marağlandimki cox istifade eden qadnlar deyrki qarmonalni olduguna kokeltme verir onan sora artb geden kilonu gucnen 66dan 57ye salmiwam ama hedsiz kokeldim o dermanan soraa onu hami his etdi yeni

Gel yerlerımızı deyıwey😂65 kılomu sene verım)) coxlu corey,wırnıyyat ı vse) men wırnıyyatdan kokelırem ev yemeyleyı redko redko yeyırem,menımkı ancag wırnıyyat ona gore o boyda olmuwam😂 amma bılınmır cunkı boyum hundurdu

ozunu wirniyyata tut onda kokelecen geceleri yi yat

Eyni derd mendede var 42 kiloyame ( mende 50 .55 falan olsam yaxwi olar ,ama yeyib kokelmeyendenem

Mennen cox wirniyat yeyen yoxdu ama kokelmrem😂😂

mence bele super👍🏻boyu ne gederdi ki?65 kg uchun texmini 1.75 olmalidi)