Сегодня решила что с завтрашнего дня начну отслеживать дневное количество шагов, ежедневная цель 10000 тыс. шагов💪🏻😎
А вы следите за шагомером? Специально выходите на прогулку? Или не принимаете это во внимание 🤔🌸
Мне в сад из сада сходить 5000 тыс шагов. Т е если хожу пешком, то сразу 10 тыс есть. Но сейчас на самокате гоняем, тоже норм нагрузка))) в выходные не считаю, 10 тыс это фигня, обычно больше бывает)))