Как восстановить лёгкие после ковида?

Question

Ковид.
Девочки после болезни как восстанавливаете лёгкие? Какие упражнение и витамины?
Может кому-то назначили реабилитацию, после больницы кто лежал.

Анастасия · Answer

Дыхательная гимнастика, много ходила пешком, благо 2 парка рядом, лёгкий спорт (я беременна была), вроде бы ещё витамины, но точно не помню.

Анастасия · Answer

Дыхательную гимнастику делала. Если надо,поищу ссылку с Ютуба. Я прям офигевала как мне это тяжело давалось. Хотя кажется хоспади ты же просто дышишь. По витаминам железо и витамин Д у многих уходит с ковидом

Анастасия · Answer

@kuba_555 
https://youtu.be/PqxlsYnNCzE
Вот эту делала. Причем аж голова кружилась. Ну и пешком ходила побольше в спокойном ритме

Анастасия · Answer

Вот я вроде легко переболела, но дыхательная гимнастика мне тоже с трудом давалась

Анастасия · Answer

@marilar04521 Ага. Та же история

Татьяна · Answer

Витамин д, цинк, селен. Дыхательная гиманистика (в интернете много разных). Мама проходила диспансеризацию после короны, терапевт её отправил.

Куба · Answer

а где у вас мама проходила восстановление?

Татьяна · Answer

@kuba_555 дома) на диспансеризацию отправили и всё. Сказали - остальное за свой счёт, посоветовали в санаторий съездить) мне даже на диспансеризацию не дали направление.

Куба · Answer

@tanya_izmailyan аа

Как восстановить лёгкие после ковида?

Лучший комментарий

Комментарии