Как восстановить лёгкие после ковида?
Ковид.
Девочки после болезни как восстанавливаете лёгкие? Какие упражнение и витамины?
Может кому-то назначили реабилитацию, после больницы кто лежал.
Комментарии
Дыхательную гимнастику делала. Если надо,поищу ссылку с Ютуба. Я прям офигевала как мне это тяжело давалось. Хотя кажется хоспади ты же просто дышишь. По витаминам железо и витамин Д у многих уходит с ковидом
@kuba_555
ссылка
Вот эту делала. Причем аж голова кружилась. Ну и пешком ходила побольше в спокойном ритме
Вот я вроде легко переболела, но дыхательная гимнастика мне тоже с трудом давалась
Витамин д, цинк, селен. Дыхательная гиманистика (в интернете много разных). Мама проходила диспансеризацию после короны, терапевт её отправил.
@kuba_555 дома) на диспансеризацию отправили и всё. Сказали - остальное за свой счёт, посоветовали в санаторий съездить) мне даже на диспансеризацию не дали направление.
Дыхательная гимнастика, много ходила пешком, благо 2 парка рядом, лёгкий спорт (я беременна была), вроде бы ещё витамины, но точно не помню.