По одному дню на обычные продукты и на аллергены по схеме 1-0-1, то есть в один день даю продукт на следующий не даю и на третий опять даю. Начинала так: первый день каша потом добавляла мясо и овощ потом фрукт. На второй день тоже самое но один продукт заменяла на новый. Первое время прикорм это знакомство, не факт что он вообще будет есть его) сын буквально пол ложки мог попробовать первое время. Зато сейчас тот ещё жрун)
Начинала с каш и мяса потому что ориентировалась на международные доказательные источники которые рекомендуют начинать по кори с железосодержащих продуктов для избежания развития анемии у младенцев. Абсолютно все можно с начала прикорма, кроме запрещённых продуктов. В инстаграмме есть хорошая страничка школа самоприкорма. Даже если вы будете готовить пюре, там много информации общей) прикорм должен быть в радость и ребёнку и маме, не нужно доводить до каких-то порций и неделю пихать в ребёнка пареный кабачок, а потом неделю картошку)

Главное не нервничать 😂 по ложке по чуть чуть давайте пробовать. И помните - вы знакомите с едой, а не кормите. Не нужно специально доводить до каких-то порций. Не важно с чего начинать. С йогурта многие начинают. А можно и с овощей.