Как вы худеете после родов: тренировки и питание?
Девчонки, вопрос к тем, кто дома занимается тренировками и худеет после родов. Вы каждый день занимаетесь ? Или делаете перерыв? Придерживаетесь к пп или просто немного ограничиваете ?
Девчонки, вопрос к тем, кто дома занимается тренировками и худеет после родов. Вы каждый день занимаетесь ? Или делаете перерыв? Придерживаетесь к пп или просто немного ограничиваете ?
@barash18 ·
Мама троих детей
После родов обычно просто немного ограничивалась,треники с перерывами обязательно,не каждый день. Вес быстро уходил всегда. В этот раз так же буду делать
Анастасия ··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
У вас три Доченьки
Счастливые )))
У меня два сыночка ,планируем третьего )
@barash18 ··
Мама троих детей
@mayorova_daria организму отдыхать нужно,
Дарья ··
Мама сына-младенца
теперь уже поняла)
Анастасия ·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
После родов начала заниматься не сразу ,месяца через три где тот.
Занимаюсь с пн-пт и выходные отдыхаю
Ну у меня как бы мини трени по программе ,без отдыха минут 30-40.
Сейчас ковидом болела ,месяц прошел никак не найду силы.
С пн начну опять .
Советую месяца 3 подождать и в бой
Питание не меняла
Анастасия ··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@mayorova_daria ой не посмотрела )
Дарья ··
Мама сына-младенца
Сладкое наверно и уходит в целлюлит😊😊попробуй обертывания, скрабы всякие)
Я начала обертывание делать совместно с тренировками+ питание )за 2.5 недели - 2 кг (- 3 см талия)
Анастасия ··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@mayorova_daria мне бы кожу привести в порядок .
Надо крема да обёртывание правда .
Кожа сухая стала