❓Восстановление после родов: есть опыт курсов и могли бы кого нибудь порекомендовать?

Вторая беременность, после первой беременности осталось 10 кг, сейчас тоже уже набрала 12 ...

Question

❓Восстановление после родов: есть опыт курсов и могли бы кого нибудь порекомендовать?

Вторая беременность, после первой беременности осталось 10 кг, сейчас тоже уже набрала 12 кг - как 🐘🤦🏻‍♀️
начиталась/насмотрелась- что со второй беременностью тело сложнее восстанавливается. Поэтому хочу заранее наметить «план борьбы»😤🤨🤪. «Предложений» в Инстаграм и тп много - но хочется не ошибиться 😔 и купить действенный курс.
Или это все маркетинг 🤨 и можно самой «начитаться» и составить программу.
Расскажи, пожалуйста, у кого какой опыт? Благодарна!!!

Екатерина · Answer

Я проходила курс-Елены Кален 🔥
Она подходит со стороны нашего подсознания,поищите её в инсте

Маргарита Крайнова · Answer

Пока голову не заставила работать , а рот закрыться не могла похудеть! После вторых родов(была 68.5)осталось 10 кг(62)из них за год после родов ушли 3кг (59). С июля решила что пора меняться и похудела без диет и спорта на 6кг (52-53 как при постановке на учёт) До первой беременности была 49 так что ещё есть куда стремиться )) планирую массаж и спорт включить нужно .

Софа и Мама · Answer

Спасибо большое) значит, не так все страшно- главное, настрой) спасибо!

Анна · Answer

По поводу курсов не скажу, А вот по поводу того, что тяжелее восстановить тело после вторых и последующих родов -это не так! Я все три раза во время беременности набирала по 20 кг!!! При росте 175 вернулась в свои  60-62 кг (мой нормальный вес, был такой же до 1 беременности) ,без диет, и голодания за 4 месяца. Только йога.   Всё очень индивидуально)), так что не зацикливайтесь на этом, пока у вас есть время, подберите для себя вариант который вам по душе и быстро вернетесь в форму👌

Софа и Мама · Answer

Спасибо большое ♥️

Лучший комментарий

Комментарии