Можно ли заниматься по методике Топим жир после родов?
Родила 17-ого сентября, было экс. Можно ли мне заниматься по методике Топим жир? Есть ли тут те, кто реально сбросил?)
Родила 17-ого сентября, было экс. Можно ли мне заниматься по методике Топим жир? Есть ли тут те, кто реально сбросил?)
Яжемать·
Мама двоих (младенец)
Если не гв то почему бы и нет
Юлианна··
Мама сына-младенца
@lilmommy, лучше не торопитесь тогда..хотя бы ещё месяцок отдохните и малышка постарше станет, будет на коврике лежать уже, а вы тренить)
Wwkz ··
Мама дочки-младенца
Вроде через 3 мес можно @lilmommy,
@lilmommy··
мы с мужем уже договорились, что я буду тренить, а он с дочей 😆
Юлианна·
Мама сына-младенца
Я только с марафона) было сложновато с ребёнком успевать готовить/тренить, первые 2 недели тренила ежедневно, на посл нед сына приболел, пропускала трени. Но питалась строго по меню.
-5кг, но объёмы хорошо ушли, попа живот подтянулся
Я на гв
@lilmommy··
А после кесарева? Как думаете? 😅 все по разному отвечают, кто то говорит год нельзя, кто то пол года, кто то говорит после 2 мес можно
Юлианна··
Мама сына-младенца
я бы если честно не советовала… для меня (мне 20лет) очень мощные трени были)) я за 30 минут умирала 🤣🤣
@lilmommy··
ой ляяя, тогда я наверное совсем усохну 😓😂😆
.·
Нет конечно. У вас там органы на место не встали и швы снаружи и внутри. По их методике тем более нельзя вам
Балу·
Мама двоих (1 год, 2 года)
После кс через 6 мес только можно. В топим жир в этот раз нагрузки больше было. Я в этот раз тупо купила,даже заняться не смогла из за спирали🥺
Балу··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Можете купить чисто из за пп еды
V·
Мама сына-младенца
У меня тоже экс, планирую заниматься к 6 мес
@lilmommy··
Я купила в общем, что смогу буду делать😵💫🤣
V··
Мама сына-младенца
питание можно хотя б
Юлия·
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Очень рано! Особенно нельзя пресс и прыжки. Врачи рекомендуют 6 мес воздержаться от физических нагрузок
Eyes·
Мама сына (1 год)
Лучше подождать и делать когда малышу будет 6-7 мес) у всех индивидуально. Но общая рекомендация физ нагрузки после 6 мес