Всё-таки прогулки 30-40 минут даже с дополнительным 10 минутным перерывом чтобы посидеть при ИЦН с пессарием не самая хорошая идея. Врач в жк хотя говорит чтобы пластом не лежала ходила на пешие медленные прогулки, но потом как возвращаюсь низ тянет . Видимо надо сокращать маршрут
Знакомая с 20 недель с пессарием ходила, сначала боялась лишнее движение сделать, потом даже сына годовалого на руках носила, и естественно гуляла с ним. Родила в срок. Так что лежать точно не надо, но и сильно утруждать себя тоже)
Лежать пластом тоже нельзя, нужно ходить. У меня все три раза ицн и все три раза пессарий, но лежать конечно мне не удаётся
Я так прошлась по магниту полчаса и рожать ночью поехала в 37.3 нед, очень тяжко было. С пессарием воды отошли
С 22 до 30 лежала , после 30 недель уже ходила, расслабилась не много, родила в 38.7