Не навредит , ваш ребенок защищён, я наоборот слышала, что дети в утробе помогают родителям выздороветь! Берегите себя и меньше думайте об этом !

По самочувствию прогулки, если мне плохо, я не совершаю подвигов, ложусь и лежу , никаких гуляний

Гулять нужно. Больше свежего воздуха, фруктов, сна и чая 🙏