Когда можно начать упражнения после кесарева сечения?
Всем доброго дня! Девушки, у кого было кесарево, расскажите, через сколько после родов вы начали делать упражнения, чтобы привести живот в форму? Мне врач в роддоме сказала, что два месяца нельзя спортом заниматься. Подруга вообще говорит, что полгода. Я у своего гинеколога не уточнила этот вопрос.
В общем, хотелось бы уже попытаться избавиться от этого "мешка".😁
И еще расскажите, что делали, чтобы убрать живот? Я, правда, гедонист с отсутствующей силой воли, на строгой диете сидеть точно не смогу.😆 Нужно что-то простое и эффективное, что можно делать дома.
Всем заранее спасибо. 😘
здравствуйте·
Я вообще ничего не делала… живот со временем сам ушёл
Надежда··
Мама сына-младенца
Вы кормили грудью? Просто многие худеют на ГВ, но мы на ИВ
здравствуйте··
а да… у нас до сих пор ГВ🙄😑
Надежда··
Мама сына-младенца
тогда это не мой вариант)))
Это Я·
Если было ер, то можно через 2 месяца, если кс, то через полгода
Надежда··
Мама сына-младенца
Печаль😩 Через полгода я вообще этот живот не уберу(((
Это Я··
у меня он сам ушел через 3 месяца, есть с младенцем было некогда, один раз в день успех 💪 хотя может у вас спокойный малыш и есть время перекусить)
Надежда··
Мама сына-младенца
@makemyday Да, в этом плане сын у меня подарок))) После кормления минут 30 точно спокойно лежит сам по себе, так что время на прием пищи у меня есть))
Ольга·
Мама двоих (11 лет, 15 лет), ждёт третьего
2 месяца точно не какие физ нагрузки нельзя, а после можео лёгкие давать. Ведь сто б убрать живот не обязательно качать пресс это и не поможет по факту. Тут комплексные упражнения ну и правильное питание. Быстро конечно не уйдёт у меня после 2 кесарево до конца так и не ушёл бвли растяжки, но улучшить можно
Надежда··
Мама сына-младенца
А что, пока матка не вернется в изначальное положение, живот так и будет висеть?))
Ольга··
Мама двоих (11 лет, 15 лет), ждёт третьего
ну я не врач тут точно не скажу конечно, но не гоните лошадей лучше всё в своё время
Надежда··
Мама сына-младенца
спасибо))
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Сначала сам живот подтянется, потом на прогулках можно подольше поторчать, я стараюсь отхаживать 10000 шагов, в идеале надо 15 тыщ. Это считается за активный образ жизни, а с коляской все равно гулять надо. Больше можно особо ничего не делать, если конечно булками с конфетами не перегибать, вес будет уходить. Но надо ещё тонус кожи поддержать, чтобы не подвисала. Массаж с кремом или щётка)
Надежда··
Мама сына-младенца
Факт даже не в весе, а именно в этом мешке над швом.. Вес может уходить, но в других местах. Мне мама уже говорит, что я похудела (лицо, бедра), но вот живот висит и жутко бесит